Wieder sehr warm heute auf der Laufrunde, also war ich sicherheitshalber etwas langsamer unterwegs. Ist schon verrückt, die Muskelkraft ist da, die Beine wollen rennen, aber der Puls geht immer noch zu schnell hoch. Die Nachwirkungen von #Covid-19 sind offenbar nicht zu unterschätzen.

18,15 km Dauerlauf in 1:25:40 (4:43/km) - Abendlauf am Rhein







#laufen #running #shammasandals #chargers #runalyze #coros #apexpro #rhein #corona #herbst
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@oliver take your time and be patient 😉 Long **easy** runs will improve your aerobic fitness again 💪

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